PAQUETES

Cómo puede Juliane ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness personales? ¡La primera consulta y la primera sesión de entrenamiento son completamente gratuitas!

Antes de nada, Juliane desea conocerte a ti y a tus metas personales y disponibilidad de tiempo, para poder ajustarse completamente a tus necesidades y objetivos personales.

Después de una conversación personal, puede evaluar realistamente cuántas sesiones de entrenamiento son recomendables para lograr tu objetivo de manera más efectiva. También puede presentarte diversas opciones y paquetes de entrenamiento, y asesorarte sobre si sería recomendable complementar el entrenamiento con optimización nutricional y otras medidas. Algunas opciones de paquetes de entrenamiento se detallan a continuación.

En general, Juliane siempre se adapta a tu presupuesto personal y te ofrece paquetes y precios atractivos que se ajusten a tus objetivos de entrenamiento. Dado que la primera sesión es siempre sin compromiso, también puedes conocer a Juliane y su método de entrenamiento, discutir abiertamente tus necesidades y ella creará una oferta adecuada para ti.

Ponte en contacto con Juliane para obtener más información sobre los paquetes y precios para el entrenamiento personal a través de sesiones de Zoom (en línea)/en Berlín o en la Costa del Sol, cerca de Elviria, La Mairena, Mijas, Marbella y sus alrededores.

"Easy & flexible"

1 mes de entrenamiento en línea (a través de Live-Zoom)
incluye: 

2 sesiones online por semana de 30 minutos cada una, Check-Up personal, 

planificación de entrenamiento, 

control de progreso, 

adaptación de las sesiones de entrenamiento según la forma física personal, 

horarios flexibles entre las 6h y las 22h, 

también los fines de semana son posibles

„I want more"

3 meses de entrenamiento en línea 

(a través de Live-Zoom)
incluye: 

2 sesiones online por semana de 45 minutos cada una, 

Check-Up personal, 

planificación de entrenamiento individual, 

control de progreso, 

adaptación de las sesiones de entrenamiento según el objetivo

"I want it all"

3 meses de entrenamiento personal
incluye: 

2 sesiones por semana de 60 minutos cada una, 

Check-Up personal, 

planificación de entrenamiento, 

control de progreso, 

adaptación de las sesiones de entrenamiento según la forma física personal, 

horarios flexibles, 

(excluyendo tarifa de desplazamiento)

"Shortcut to weight loss"

3 meses de entrenamiento y nutrición más
entrenamiento personal

 asesoramiento nutricional y seguimiento de la
implementación

Incluye:

Check-Up personal y análisis nutricional,
cálculo del metabolismo basal y objetivo,
calórico personal,
planificación de entrenamiento individual establecimiento semanal de
metas nutricionales,
tarea y planificación nutricional individualizada,
planificación de la optimización de la regeneración entre las sesiones de entrenamiento,
supervisión de progresos,
adaptación de las sesiones de entrenamiento según la forma física personal

"I want it all and fast" Programa 10KGin12Wochen

3 meses de entrenamiento personal online y 

optimización de la nutrición

Incluye:

2 sesiones en línea por semana,
Check-Up personal y análisis nutricional,
cálculodel metabolismo basal y objetivo calórico personal,
planificación de entrenamiento individual,
establecimiento semanal de metas nutricionales,
tarea y planificación nutricional individualizada,
planificación de la optimización de la regeneración entre las sesiones,
control de progreso,
adaptación de las sesiones de entrenamiento según la forma física personal,

horarios flexibles y posibilidad de cambio de horario a corto plazo

1

Sesiones de entrenamiento personal y planificación de entrenamiento individual para alcazar tu objetivo de entrenamiento lo antes posible

2

Check-Up y prueba de fitness (bajo solicitud)

3

Control de progreso

4

Opcional: Análisis y optimización de la nutrición