Juliane Klimaschewsky
Expertin für Core-Fitness & Online Training I Personal Trainer I Autorin
Online Personal Training I Online Fitness I Coaching in 4 Sprachen (Deutsch, Englisch, Spanisch, Niederländisch)
Premium Personal Training
Individuell, effektiv und ganzheitlich. Die beste Kombination aus allen Trainingsschwerpunkten für das schnellstmögliche Erreichen des persönlichen Trainingsziels. Bei diesem Training geht es um Dich und Deine ganz persönlichen Ziele.
Online Training
Praktisch, zeitsparend und unglaublich effektiv: Zielgerichtetes Training mit optimalen Übungen, bequem von zuhause aus trainieren. Für maximalen Fokus! Das Training kann auch im hektischen Alltag stattfinden und ist perfekt an Deine Bedürfnisse angepasst, für sichtbaren Erfolg.
Individuell, effektiv und ganzheitlich
Umfangreduktion, effektive Körper- und Bauchstraffung
Reduktion von Rückenschmerzen und Verspannungen
Starker Beckenboden, wirksame Kräftigung der Core-Muskulatur
Muskelaufbau und Shaping nach der Schwangerschaft
Online Personal Training
Effektives Training via Zoom
Juliane Klimaschewsky
Expertin für Core-Fitness
Expertin für Online Personal Training
Zertifizierte Trainerin für Pilates, Yoga,
Beckenboden-Fitness,
Pre- und Postnatales Training
(Training während Schwangerschaft und Rückbildung).
Langjährige internationale Berufserfahrung,
fließend in Englisch und Spanisch.
Glückliche Mama eines kleinen Sohnes :-)
Ich freue mich auf Deine Nachricht,
jetzt Termin vereinbaren
(gratis Probetraining):
termin@juliane-fit.de
Ich liebe Bewegung
und ich möchte Dich dafür begeistern!
UMFANGREDUKTION & BODYFORMING
Ein persönlich abgestimmtes Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf der Core-Muskulatur stärkt den Körper so vollständig und effektiv wie nur möglich. Gleichzeitig formen und straffen die Übungen den ganzen Körper, aktivieren die wichtige Tiefenmuskulatur und reduzieren messbar Bauchumfang und Körperfettanteil.
STARKER RÜCKEN & AUFRECHTE HALTUNG
Die effektive Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskeln sowie besondere Aktivierung der Tiefenmuskulatur sorgt für eine gute und aufrechte Haltung. Fehlhaltungen, Verspannungen und Blockaden im Rücken werden reduziert und durch die Haltungskorrektur wirksam vorgebeugt.
BECKENBODEN-FITNESS
Eine optimale Kräftigung des Beckenbodens ist für die Vermeidung zahlreicher Beschwerden essentiell. Ein persönlich auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm zeigt, wie der Beckenboden im Alltag und Sport intensiv als Kraftzentrum der Körpermitte eingesetzt und wirksam gestärkt werden kann.
SCHWANGERSCHAFT & RÜCKBILDUNG
Während und nach der Schwangerschaft haben wir Frauen einfach andere Bedürfnisse. Die Entlastung und Kräftigung stark beanspruchter Körperbereiche und überstrapazierter Regionen fördert Regeneration und Rückbildung, lindert typische Schwangerschaftsbeschwerden, baut Stress ab und bringt Dich wieder optimal in Form.