Premium Personal Training
Individuelle Fitness-Lösungen I Abnehmbegleitung Online I Expertin für Core-Training
DE I ES I EN I NL
Premium Personal Training
Die beste Kombination aus allen Trainingsschwerpunkten für das schnellstmögliche Erreichen Deines persönlichen Trainingsziels. Praktisch, zeitsparend und unglaublich effektiv: Bequem von zuhause aus trainieren, das Training kann auch im hektischen Alltag stattfinden und ist zeitlich und inhaltlich perfekt an Deine Bedürfnisse angepasst, für schnellen und sichtbaren Erfolg.
Individuelle Fitness-Lösungen
Gesund abnehmen, effektive Körper- und Bauchstraffung
Ernährungsoptimierung und alltagstaugliche Umsetzung
Reduktion von Rückenschmerzen und Verspannungen
Optimale Kräftigung der Core-, Beckenbodenmuskulatur
Geburtsvorbereitung online und Rückbildung online
Beweglichkeit & Muskelaufbau ab 60
Abnehmbegleitung Online Live
Online Live-Programm "10KGin12W": In 12 Wochen zur Bestform
Begleitetes Live-Abnehm-Programm (Kleingruppe oder 1:1)
12 Wochen Intensivprogramm "BODY TRANSFORMATION"
Home-Office Programm "10KGin12Wochen"
Persönliches Intensiv-Programm passend für dein Zeitbudget
Juliane Klimaschewsky
Premium Personal Training
Personal Training Online, Ernährungsumstellung
Expertin für Core-, Bauch- & Beckenbodentraining
Zertifizierte Trainerin für
Pilates, Yoga, Core-Fitness, TRX, pre- & postnatales Training, Beckenboden-Fitness.
Berufserfahrung seit 2007, Deutsch, Spanisch, Englisch, Niederländisch.
Glückliche Mama eines kleinen Sohnes :-)
Jetzt Termin vereinbaren (gratis Probetraining):
termin@juliane-fit.de
Whatsapp Me: +34648633102
Premium Personal Training
Willkommen bei Juliane-Fit.de, Deiner deutschsprachigen Personal Trainerin und Expertin für gesunden Gewichtsverlust, Pilates-, Beckenbodentraining und Ernährungsoptimierung! Als zertifizierte Trainerin mit mehr als 14 Jahren Berufserfahrung bietet Juliane ein maßgeschneidertes Personal Training, das speziell auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Als erfahrene Trainerin mit verschiedenen Sprachen wie Deutsch, Spanisch, Englisch und Niederländisch, bietet Juliane nicht nur ein erstklassiges Trainingserlebnis, sondern auch eine kompetente und professionelle Betreuung.
Trainingsprinzip
Das Trainingsprinzip verbindet die effektivsten Core-Übungen mit Pilates-Elementen, Eigengewichtstraining & TRX. Im individuellen Training stehen immer das persönliche Trainingsziel und die Ursachenanalyse im Fokus. Bauch-, Rücken- und Beckenbodenbeschwerden können mit fortgeschrittenem Alter, nach Schwangerschaft und Geburt oder durch ein muskuläres Ungleichgewicht sowie alltägliche Fehlhaltungen und -Belastungen entstehen. Diese werden durch das ganzheitliche Trainingskonzept nachhaltig reduziert und langfristig vorgebeugt, optimale Haltung und schmale Taille inklusive.
Vorteile Online-Training
Als stolze Mutter eines kleinen Sohnes, weiß Juliane aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, in Form zu bleiben, während man die Herausforderungen des Alltags meistert. Sie versteht, dass Zeitmangel, Stress und andere Verpflichtungen manchmal eine enorme Herausforderung darstellen können, deshalb bietet sie flexible und bequeme Online-Trainingseinheiten an, die perfekt in Deinen Tagesablauf passen.
Juliane ist Dein Partner, der Dich auf Deinem Weg zum Erfolg begleitet und Dir dabei hilft, Deine Ziele zu erreichen.
Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz und dem Fokus auf die Verbesserung Deiner Körperhaltung, Ausdauer und Flexibilität, wirst Du Dich schon bald fitter und gesünder fühlen.
Das Online-Format hat sich aufgrund der praktischen Umsetzung im Alltag und der herausragenden Ergebnisse als das beste Format für viele Berufstätige und Eltern durchgesetzt. Denn das Training fällt praktisch nie aus, ist extrem fokussiert, super praktisch im Alltag (auch mit Baby) realisierbar und erzielt überzeugende Resultate. Dabei ist die Korrektur und Motivation genauso möglich wie im direkten Kontakt. Das garantiert Julianes langjährige Erfahrung im Online-Training, die richtige Position der Kamera, der Matte und Körperposition.
Expertise
Juliane ist erfahrene Trainerin mit internationaler Berufserfahrung und spricht neben Deutsch fließend Englisch, Spanisch und Niederländisch. Ihre Leidenschaft gilt dem Core-Training, gesunder Ernährung und allen Arten von Bewegung mit dem eigenen Körpergewicht. Nach dem BWL-Studium machte sie 2007 auf dem zweiten Bildungsweg in Spanien ihre Leidenschaft zum Beruf und ist seitdem erfolgreich als Fitness- und Personal Trainerin tätig.
Ich bringe Dich in Bestform!
GESUND ABNEHMEN & BODYFORMING
Ein persönlich abgestimmtes Ganzkörperprogramm mit besonderem Fokus auf Ernährungsoptimierung und Core-Muskulatur stärkt und entlastet den Körper so effektiv wie nur möglich. Gleichzeitig formen und straffen die Übungen den ganzen Körper, aktivieren die wichtige Tiefenmuskulatur und reduzieren messbar Bauchumfang und Körperfettanteil.
STARKER RÜCKEN & AUFRECHTE HALTUNG
Die effektive Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskeln sowie besondere Aktivierung der Tiefenmuskulatur sorgt für eine gute und aufrechte Haltung. Fehlhaltungen, hartnäckige Verspannungen und Blockaden im Rücken durch langes Sitzen und Home-Office werden gelöst und wirksam vorgebeugt.
BECKENBODENTRAINING ONLINE
Eine optimale Kräftigung des Beckenbodens ist für die Vermeidung zahlreicher Beschwerden essentiell. Ein persönlich auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm zeigt, wie der Beckenboden im Alltag und Sport intensiv als Kraftzentrum der Körpermitte eingesetzt und wirksam gestärkt werden kann.
SCHWANGERSCHAFT & RÜCKBILDUNG
Während und nach der Schwangerschaft haben wir Frauen einfach andere Bedürfnisse. Die Entlastung und Kräftigung stark beanspruchter Körperbereiche und überstrapazierter Regionen fördert Regeneration und Rückbildung, lindert typische Schwangerschaftsbeschwerden, baut Stress ab und bringt Dich wieder optimal in Form.