Juliane Klimaschewsky
ENTRENAMIENTO PERSONAL Y NUTRITIÓN COACHING
Bienvenido/a a Juliane-fit.de
Tu entrenadora personal de Berlin en Marbella, Mijas, Elviria,La Mairena.
Entrenadora personal certificada en Pilates, Yoga y entrenamiento del suelo pélvico.
Entrenamiento en línea a través de Zoom.
Entrenamiento personal en Marbella, Mijas, Elviria, La Mairena
Bienvenido a Juliane-Fit.de, tu entrenadora personal más simpática de Berlín: En Marbella,Elviria y Mijas. Como entrenadora certificada en Pilates, Yoga, Entrenamiento del Suelo Pélvico y Nutrición, con más de 15 años de experiencia profesional, Juliane ofrece un entrenamiento personalizado diseñado especialmente para satisfacer tus necesidades y objetivos individuales. Como entrenadora experimentada, Juliane no solo proporciona una experiencia de entrenamiento de primera categoría, sino también un soporte competente y profesional en alemán, español e inglés.
Coaching nutricional y cambio de hábitos alimenticios
¿Quieres perder peso de manera saludable y sostenible? La optimización de la, alimentacióndiaria es esencial para lograr el éxito a largo plazo en la pérdida de peso. Juliane crea una estrategia personalizada de nutrición y entrenamiento, adaptada a tu rutina diaria, necesidades y preferencias. La amplia experiencia de Juliane ha dado lugar a un programa modular de pérdida de peso que se adapta de manera flexible a tus objetivos.
Correr, Pilates, Yoga, TRX, Entrenamiento 60+
Perder peso de manera saludable, tonificación efectiva del cuerpo y abdomen
Optimización de la alimentación y aplicación práctica en la vida diaria
Estar en forma y sin dolor en la vida diaria,
Fitness 60+
Reducción y prevención de dolor en caderas, espalda y rodillas
Entrenamiento del suelo pélvico y recuperación posparto
Juliane Klimaschewsky
tu entrenadora personal de Berlin, en Marbella y sus alrededores
Entrenamiento personal y asesoramiento nutricional
Entrenamiento en línea
Más de 15 años de experiencia profesiona.
Alemán, español, inglés, neerlandés.
Feliz mamá de un pequeño hijo :-)
Entrenamiento personal y Nutritión Coaching
Bienvenido a Juliane-Fit.de, tu entrenadora personal más simpática de Berlín: En Marbella, Elviria y Mijas. Como entrenadora certificada en Pilates, Yoga, Entrenamiento del Suelo Pélvico y Nutrición, con más de 15 años de experiencia profesional, Juliane ofrece un entrenamiento personalizado diseñado especialmente para satisfacer tus necesidades y objetivos individuales. Como entrenadora experimentada, Juliane no solo proporciona una experiencia de entrenamiento de primera categoría, sino también un soporte competente y profesional en alemán, español e inglés.
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ENTRENAMIENTO PERSONAL Y PÉRDIDA DE PESO
Un programa personalizado para todo el cuerpo, con especial atención a la optimización nutricional y a los músculos centrales: Fortalece el cuerpo de la forma más eficaz posible. Al mismo tiempo, los ejercicios moldean y tonifican todo el cuerpo, activan los músculos profundos importantes y reducen de forma apreciable la grasa abdominal y corporal.
El enfoque nutricional de Juliane hace hincapié en la pérdida de peso saludable adaptando los hábitos alimentarios al estilo de vida.
NUTRITIÓN COACHING Y TRAINING 50+
En esta etapa de la vida, el entrenamiento muscular y una dieta equilibrada desempeñan un papel crucial para sentirse joven y vital. El programa de Juliane mejora la calidad de vida fomentando la forma física, la resistencia y un peso corporal saludable. El aumento gradual
de la masa muscular es la clave para superar los retos del envejecimiento y mantenerse activo, móvil y sin dolor.
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN LÍNEA
El formato en línea se ha consolidado como el mejor formato para muchos trabajadores y padres debido a su aplicación práctica en la vida cotidiana y a los excelentes resultados. Esto se debe a que el entrenamiento no se cancela prácticamente nunca, está extremadamente enfocada, es muy práctica de aplicar en la vida diaria (incluso con un bebé) y consigue resultados impresionantes. La corrección y la motivación son tan posibles como en el contacto directo. Esto está garantizado por los muchos años de experiencia de Juliane en el entrenamiento en línea, la posición correcta de la cámara, la colchoneta y la posición del cuerpo.
ENTRENAMIENTO DE SUELO PÉLVICO Y PILATES
Los músculos del suelo pélvico fuertes son cruciales para evitar numerosas dolencias relacionadas con las hormonas, como la incontinencia urinaria, el prolapso de órganos y la diástasis de rectos. Un programa de entrenamiento adaptado a ti muestra cómo se puede
fortalecer el suelo pélvico como centro de fuerza para la vida diaria y el deporte. Especialmente durante y después del embarazo y al comienzo de la menopausia para aliviar zonas del cuerpo sometidas a mucha tensión y recuperar la forma.