Personal Training & Ernährungscoaching
Willkommen bei Juliane-fit.de
Deine deutschsprachige Personal Trainerin in Marbella, Mijas, Elviria, la Mairena
Zertifizierte Personal Trainerin für Pilates, Yoga & Beckenbodentraining
Online Training via Zoom
Personal Training in Marbella, Mijas, Elviria, La Mairena
Willkommen bei Juliane-Fit.de, Deiner deutschsprachigen Personal Trainerin in Marbella und Umgebung. Als zertifizierte Trainerin für Pilates, Yoga, Beckenbodentraining und Ernährungscoach mit mehr als 15 Jahren Berufserfahrung bietet Juliane ein maßgeschneidertes Personal Training, das speziell auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Als erfahrene Trainerin bietet Juliane nicht nur ein erstklassiges Trainingserlebnis, sondern auch eine kompetente und professionelle Betreuung auf Deutsch, Spanisch und Englisch.
Ernährungscoaching und Ernährungsumstellung
Möchtest Du gesund und nachhaltig abnehmen? Die Optimierung der täglichen Ernährung ist für einen langfristigen Erfolg bei der Gewichtsabnahme unerlässlich. Juliane gestaltet eine individuelle Ernährungs- und Trainingsstrategie, angepasst an deinen Alltag, Bedürfnisse und Vorlieben. Julianes jahrelange Erfahrung hat ein modulares Abnehmprogramm hervorgebracht, welches flexibel auf Deine Ziele ausrichtet wird.
Running, Pilates, Yoga, TRX, Training 60+
Gesund abnehmen, effektive Körper- und Bauchstraffung
Ernährungsoptimierung und alltagstaugliche Umsetzung
Topfit und schmerzfrei im Alltag, Fitness 60+
Reduktion & Prävention von Hüft-, Rücken- und Knieschmerzen
Beckenbodentraining & Rückbildung nach der Schwangerschaft
Juliane Klimaschewsky
Deine deutschsprachige Personal Trainerin in Marbella und Umgebung
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Zertifizierte Personal Trainerin für
Pilates, Yoga, TRX, Beckenbodentraining.
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Premium Personal Training und Ernährungsberatung
Willkommen bei Juliane-Fit.de, Deiner deutschsprachigen Personal Trainerin in Marbella und Umgebung, für gesunden Gewichtsverlust, Pilates, Yoga, Beckenbodentraining und Ernährungsoptimierung! Als zertifizierte Trainerin mit mehr als 15 Jahren Berufserfahrung bietet Juliane ein maßgeschneidertes Personal Training, das speziell auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Als erfahrene Trainerin mit verschiedenen Sprachen wie Deutsch, Spanisch, Englisch und Niederländisch, bietet Juliane nicht nur ein erstklassiges Trainingserlebnis, sondern auch eine kompetente und professionelle Betreuung.
Gemeinsam zu deiner persönlichen Bestform!
PERSONAL TRAINING & GEWICHTSVERLUST
Ein persönlich abgestimmtes Ganzkörperprogramm mit besonderem Fokus auf Ernährungsoptimierung und Core-Muskulatur stärkt und entlastet den Körper so effektiv wie nur möglich. Gleichzeitig formen und straffen die Übungen den ganzen Körper, aktivieren die wichtige Tiefenmuskulatur und reduzieren messbar Bauchumfang und Körperfettanteil. Julianes Ernährungsansatz betont eine gesunde Gewichtsreduktion durch Anpassung der Essgewohnheiten an den Lebensstil.
ERNÄHRUNGSCOACHING & TRAINING 50+
In diesem Lebensabschnitt spielt Muskeltraining und ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle, um sich jung und vital zu fühlen. Julianes Programm steigert die Lebensqualität, indem es Fitness, Ausdauer und gesundes Körpergewicht fördert. Der schrittweise Aufbau von Muskelmasse ist der Schlüssel, um die Herausforderungen des Älterwerdens zu bewältigen und aktiv, beweglich und schmerzfrei zu bleiben.
ONLINE PERSONAL TRAINING
Das Online-Format hat sich aufgrund der praktischen Umsetzung im Alltag und der herausragenden Ergebnisse als das beste Format für viele Berufstätige und Eltern durchgesetzt. Denn das Training fällt praktisch nie aus, ist extrem fokussiert, super praktisch im Alltag (auch mit Baby) realisierbar und erzielt überzeugende Resultate. Dabei ist die Korrektur und Motivation genauso möglich wie im direkten Kontakt. Das garantiert Julianes langjährige Erfahrung im Online-Training, die richtige Position der Kamera, der Matte und Körperposition.
BECKENBODENTRAINING & PILATES
Eine starke Beckenbodenmuskulatur ist entscheidend, um zahlreiche hormonbedingte Beschwerden wie Blasenschwäche, Organsenkungen, Rektusdiastase zu vermeiden. Ein auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm zeigt, wie der Beckenboden als zentrales Kraftzentrum für Alltag und Sport gestärkt werden kann. Besonders während und nach der Schwangerschaft und zu Beginn der Menopause, um stark belastete Körperbereiche zu entlasten und wieder in Form zu kommen.